こんにちは！
そうです！
皆さんは自分のことが
好きですか？
僕は好きです！
女性にモテるためには
自己肯定感が高い方が良いです！
ナルシストにはならなくて
良いのですが程よく自分が
好きだと魅力的に見えます！
学生の頃、僕は僕のことが
好きではありませんでした！
何をやってもうまくいかないし
彼女も出来ないし
モテる友達を僻むだけで
何も変わらない男でした！
そんな自分が嫌で
変わろうとして色々調べました！
すると、とあるテレビ番組で
自分が自分のことを好きじゃなかったら
そんな自分を愛してくれる人はいないよ
という言葉を耳にしました！
その時に衝撃が走りました！
確かに！
自分が自分のことを嫌いなのに
そんな自分のことを
好きになってくれる人がいないのは
当たり前のことなんだな
と思うようになりました！
その日以来自分を
好きになるように努力を重ね
自己肯定感を上げると
モテるようになってきました！
テレビ番組でその言葉に
出会えなかったら
今も自分のことが嫌い
だったと思います！
今回の記事では
そんな僕が自己肯定感を
上げるために効果のあったことを
解説していきます！
それでは、いきましょう！
自分を好きになるメリット
•ネガティブな発想が減る
•人に好きになってもらえる
•周りの人を明るく出来る
•落ち込みにくくなる
以上の4項目ですね！
一つずつ解説していきます！
ネガティブな発想が減る
自分を好きになると
ネガティブな発言が減ります！
僕は自分を好きになってから
ネガティブな発言はしたくない
くらいのメンタルになりました！
ネガティブな発言をすると
自分の心も周りの人も
マイナスな気持ちに
してしまいます！
心が一旦ネガティブになると
負のスパイラルから
抜け出せなくなります！
ネガティブな発言を減らして
マイナスな気持ちになる数を
減らすとどんどん自分が
好きになっていきますよ！
人に好きになってもらえる
自分のことを好きになれると
周りの人から
愛させるようになります！
自分のことが好きだと
自分から見えない
キラキラしたオーラが
出るようになります！
そうすると
周りの人も自分のことを
好きになってくれるようになり
時間が経つと彼女が
出来るようになっていきます！
ネガティブな人を好きに
なる人はいませんよね！
ポジティブの人を目指して
頑張りましょうね！
周りの人を明るく出来る
自分を好きになると
周りの人を明るく出来ます！
自分を好きになるということは
ポジティブになれるということです！
ポジティブは周りに伝染します！
笑顔で周りの人に接すると
周りの人も笑顔にします！
自己肯定感を上げて
周りの人を明るく
してみてください！
落ち込みにくくなる
自己肯定感が上がると
落ち込みにくくなります！
正確にいうと
落ち込みたくなくなります！
僕も自己肯定感が上がってからは
落ち込みたくなくなりました！
落ち込む必要がないかな
とすら思うようになりました！
自己肯定感が上がってからは
落ち込むより反省して
次に活かせるように考える以外は
時間の無駄かなと
思えるようになりました！
自己肯定感を上げて
楽しい人生を送ってみてください！
自己肯定感を上げる方法
•ポジティブな発言を増やす
•小さな成功体験を積み重ねる
•筋トレをする
•常に笑顔を心がける
以上の4項目ですね！
こちらも一つずつ
解説していきます！
ポジティブな発言を増やす
自己肯定感を上げるためには
ポジティブな発言を
増やしてください！
発言は思考を変えます！
ポジティブな発言をすると
気持ちもポジティブになります！
自分が嫌いな方は
自分は凄い！
自分は最強！
など自分をポジティブな言葉で
褒めるようにしてみましょう！
最初は胡散臭いと
思いますが実際にやってみると
びっくりするくらい効果が
あります！
自分の言葉で
自分をコントロール
してみましょう！
小さな成功体験を積み重ねる
自己肯定感を上げたいのなら
小さな成功体験を積み重ねると
良いですね！
自分に自信もつきますし
心に余裕も出来るようになります！
小さな成功体験としての例は
•毎日早起きが出来た
•禁酒や禁欲が1週間続いた
•筋トレを続けれた
•毎日自分から挨拶出来た
などですね！
自分で毎日目標を作って
小さな成功体験を重ねることで
徐々に自分に自信がつき
自分のことが好きになりますよ！
筋トレをする
筋トレすると自己肯定感が
とても上がります！
筋トレは外見も内面も
磨ける最強の自分磨きです！
見た目でモテるようになり
内面からは自己肯定感という
明るいオーラが出るようになる
最強の自分磨きが筋トレです！
筋トレは家でやっても効果が
出るものもあります！
筋トレをして
自己肯定感を上げてみてください！
筋トレについて解説した記事も
載せておきますので
是非、読んでみてください！
↓こちらをタップ↓
常に笑顔を心がける
笑顔が出来るようになると
自分が好きになれます！
笑顔は毎日鏡の前で
練習してみましょう！
笑顔が得意になると
周りの人にも
笑顔を振りまけるようになるので
自分も相手も良い気分に
させることが出来ます！
笑顔の練習については
こちらの記事で解説してますので
ぜひ、ご覧ください！
↓こちらをタップ↓
まとめ
今回の記事では
自己肯定感の上げ方について
解説しました！
自己肯定感を上げて
女性にも仕事先の人にも
人類みんなにも好かれるように
自分磨きを頑張りましょう！
皆さんが輝けるように
いつも応援しています！
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